【 孩子|男生几岁“身高定格”？并非18和20，这个“黄金生长期”要抓住】

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?睡得好，睡得饱●生长激素和睡眠，有着密不可分的联系。孩子在睡眠时，身体内就会产生生长激素，所以一定要保障好孩子的睡眠时间和质量，不能一味的让孩子学习和玩耍。督促孩子按时睡觉，拥有一个稳定的睡眠环境，这样才能拥有高质量的睡眠，从而孩子便能有更多的精力去学习。

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辣妈语录：想要让孩子长得更高，除了从小就要注意营养的均衡，多给孩子吃一些富含蛋白质和维生素的食物以外，还要保障孩子的睡眠质量，合理安排他的睡眠时间。家长平常多多带孩子到外面运动运动，陪着孩子运动不仅仅能够锻炼孩子的身体，还能够促进与孩子之间的感情。做到这些，相信孩子能够在原有的基础上，再蹿一蹿的。家长们，你对孩子的身高满意吗？（图片源自网络）

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