随着假期已经过去3天了 ， 孩子们的心情逐渐开始平稳 ， 已经没有了放假时期的激动万分 ， 今天开始又是全新的一周 ， 新的一周里 ， 孩子们都开始将自己懒散的状态恢复为高效率的学习状态 ， 力争在本学期内能考试得第一名 。 随着时间的流逝 ， 天气温度也在逐渐下降 ， 每天都是18度 ， 虽然早上还是太阳很大 ， 但是低温还是让我们感受不到丝毫的温暖 ， 所以大家一定要注意保暖 ， 预防感冒!
【孩子见了就流口水的补脑菜，鲜香营养，酸爽好吃，补脑补钙双倍强】今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩 ， 不仅营养美味 ， 而且孩子见了就流口水 ， 还能帮助孩子身体发育 。

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西红柿是生活中经常吃的食物 ， 它含有丰富的番茄红素 ， 能有效提升孩子的免疫力 ， 减少疾病的发生 。 番茄中有特殊的香味 ， 能起到非常好的健胃消食的作用 ， 预防便秘的发生 ， 对身体健康非常有利 。

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牛肉中含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的优质蛋白和人体所必须的氨基酸 ， 可以有效促进孩子生长发育 ， 帮助孩子长高补脑增强体质 。 而且还能起到非常好的暖身暖胃的作用 ， 黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨 。

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进入10月温度会越来越低 ， 想要减肥的孩子们要抓紧时间了 ， 每天的温度足够支撑我们晨起跑步锻炼 ， 瘦出美丽的好身材！

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