孩子连续几天吃饭挑食手脚冰凉体质差，多吃强身菜，暖手暖脚寒露以后天气变得越来越差

寒露以后天气变得越来越差，气温也持续下降。暴雨持续几天，大风大雨接连不断，今天最高气温也就只有14度。孩子们上学冻的瑟瑟发抖，上课注意力不集中，学习不在状态。一定要多给孩子吃一些暖身强体质的菜，增强孩子体质，身体暖洋洋的学习状态好可以考高分。秋季减肥不能盲目运动，一定要搭配减肥瘦身的蔬菜。一起行动起来，拥有好身材吧！
今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁，不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力，补钙补脑，暖身暖胃

文章图片
【孩子连续几天吃饭挑食手脚冰凉体质差，多吃强身菜，暖手暖脚】尖椒中含有丰富的辣椒素，有着不错的开胃作用，还能促进消化液分泌，增强食欲，而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒，起到暖身暖胃的作用，对脾胃健康都是非常有利的

文章图片
适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环，从而有效改善冰冷体质，不在出现手脚冰凉的情况。

文章图片
鸡肉中含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用，有效增强孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。孩子常吃鸡肉还能促进智力发育，改善心脑功能，鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，长得更高。想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉，有不错的瘦身效果。

文章图片
气温越来越低，孩子们一定要多运动锻炼身体。多吃一些营养餐让我们在秋天健健康康的成长吧！