这样喂饭，看似爱娃，实则“害”娃！现在改还来得及！（欢迎前往育学园APP咨询贾梅

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（欢迎前往育学园APP咨询贾梅老师）
眼瞅着2021年的下半年已经过半了！也不知道闺蜜的“饭霸养成记”进展如何了。
闺蜜说，她今年下半年的愿望，就是能够拥有一个“饭霸”宝宝！

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“饭霸”宝宝真的太治愈了，可以缓解一切育儿焦虑。
而“饭渣”宝宝简直就是焦虑制造机，这个不吃，那个不要，你咋吃零食的时候不说“不”呢！

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不吃饭母慈子孝，一吃饭鸡飞狗跳！

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再加上家里有个怕孩子饿的老人，天天追在孩子屁股后喂饭，每吃一顿，就好像打了一场“游击战” ，老人不嫌累，当妈的看着都累了......
其实我们也应该理解老人，他们心里也不想给娃喂饭，但确实也是害怕孩子会有吃不饱、不长肉、长不高、营养不良的情况。
不过，话说回来，孩子独立吃饭也有敏感期！咱还是得顺应孩子的发展规律。
01
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自主吃饭敏感期
什么是孩子自主吃饭敏感期？
一般来说，当孩子表现出自己吃饭的意愿，这时，会伴随一些“信号” ，就是我们所说的敏感期了。
年龄上来说，一般8~12个月的孩子，正处于培养其自主吃饭的敏感期，但具体情况因人而异，不能一刀切；
“信号”方面，家长可重点观察这3点：
“抢”大人手里的食物
大人吃饭或者吃东西的时候，孩子盯着看，有时候还会动手要、抢。
模仿大人吃饭
不仅盯着看，大人吃东西咀嚼时，孩子可能会“吧唧吧唧”拌嘴，甚至把手，或者手里拿的东西往嘴里塞。

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抗拒大人喂，试图自己拿、吃
有时候，大人给孩子喂饭，但孩子总是试图自己拿勺子，或拿着食物往嘴里放。
出现这些“信号” ，说明孩子已经开始有了自主进食、独立吃饭的意识了。
这个阶段不建议大家做“洁癖家长” ，可不能因为孩子吃得慢、吃得脏，就“剥夺
”他们自主吃饭的权利哦~
接下来，咱就得慢慢了解如何才能让孩子学会、巩固独立吃饭的技能了。
02
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培养孩子自主吃饭之
辅食选择
适合抓握
在孩子一开始有抓握意识的时候，可以先让他接触一些简单的食物，比如手指食物，帮助孩子建立信心。不然孩子很容易因为受挫，丧失自主进食的信心和兴趣。
不同形状的手指食物，既能锻炼孩子手指不同的精细动作；另外，手指食物的不同味道，还会提升孩子的兴趣，让他更愿意去抓握、锻炼。

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等孩子用手指抓食物练熟了，可以再训练他使用勺子。
美国儿科学会（AAP）的指引是，让孩子从玩勺子开始，慢慢过渡到用勺子进食。
在吃饭的时候，给孩子一个勺子玩，教他用勺子盛食物，喂到嘴里。
一开始，孩子用勺子不够熟练，很容易弄得到处都是，家长要耐心点，这是孩子学会自主吃饭的必经过程，一定不能放弃。
当孩子偶尔可以把食物用勺子送到嘴里，一定要给予表扬，正面强化。
适合月龄
辅食的选择也一定要遵循宝宝的生长发育规律。