咱可不能自己边吃饭边玩手机、看电视 ， 却要求宝宝乖乖呆在餐椅里安安静静吃饭 。
我们大人得先改 ， 吃饭的时候放下手头的工作、关掉电视和手机 。

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其次 ， 别在餐桌上因为孩子不吃饭就发脾气和吼孩子 ， 孩子心里委屈 ， 胃口也会大打折扣滴......
除此之外 ， 我们还可以借助一些外部帮手 ， 例如选一个好看的餐椅、漂亮的餐盘、叉勺、可爱的围兜 ， 再配上家人开心的笑容 ， 和其乐融融的餐桌氛围 ， 孩子自主进食的意愿也绝对会加倍！
一口气说了这么多 ， 真的是希望“饭霸”宝宝每家一个鸭~

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好好掌握这些实用方法 ， 可别再追着宝宝喂饭啦！
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贾梅老师
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