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虽然奶营养很高，但辅食却能给宝宝提供能量，支撑宝宝每日的消耗。所以1岁后，辅食是很重要。12-18个月：宝宝奶和辅食的占比应该是1：3，辅食的食材选择应该尽量多元，烹饪方式以蒸、煮、清炒为主，少放调味品，尤其是糖、盐、油，一定要控制用量。

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时间上，可以按照大人一日三餐的时间给宝宝吃，在两餐间隔，给宝宝喝一些奶作为“加餐”。保证每天奶量不少于500ml，另外还可以给宝宝吃一些水果，来补充维生素。糖果妈妈今日话题：你觉得宝宝一岁以后应该“以奶为主”还是“以饭为主”？ 我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。

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