两天全是降温降雨孩子没食欲吃饭,多吃酸爽主食,健脾开胃吃的香
降温了降温了 , 全面降温10度 , 冷空气真的来了!随着寒露结束后 , 温度一天比一天底 , 新的一周开始 , 平均20度以下 , 冻得孩子小脸通红!天气越来越冷 , 孩子们早晚上学越来越困难 , 一定要多穿外套 , 妈妈们也要给孩子们多做营养暖身暖胃的食物 , 这样孩子们上学才能有动力 , 坑得住每天的8级大风 , 让我们一起动起来 , 保暖起来吧!
今天介绍的这道主食就是蛋包饭 , 酸甜营养 , 健脾开胃 , 健脑益智眼睛亮!
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发米饭相信每个人都吃过 , 米饭对于孩子的眼睛健康是非常有利的 , 可以有效防治眼干 , 眼涩 , 视力下降 , 保护眼睛健康 。 米饭的香味也有开胃的作用 , 常吃米饭可以缓解脾胃虚弱 , 食欲下降 , 腹泻等病症 , 有利孩子健康成长 。 体虚多病的孩子常吃米饭不仅可以增强体质 , 而且还可以补血益气 , 身体更健康更强壮 。
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 , 常吃鸡蛋可以帮助孩子的神经系统和身体发育 , 鸡蛋中含有的胆碱还能提高孩子的记忆力 , 让孩子学习起来更加轻松 。 鸡蛋中的蛋白质可以修复受损的肝脏细胞 , 提高人体免疫力 , 预防各种常见疾病的发生 。
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经常吃鸡蛋可以防治动脉硬化 , 预防各种癌症的发生 , 大量研究发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比 , 而鸡蛋中含有大量的硒元素 。 鸡蛋中含有铁元素 , 常吃鸡蛋有效补血 , 让人气色红润有光泽 , 避免出现缺铁性贫血 。
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【两天全是降温降雨孩子没食欲吃饭,多吃酸爽主食,健脾开胃吃的香】天气越来越冷 , 每天都只有19度 , 站在室外大风吹得瑟瑟发抖 , 孩子们被冻的没有胃口吃大鱼大肉 , 妈妈们赶紧行动起来 , 给孩子做各种美味的佳肴 , 暖身暖胃的大鱼大肉 , 给啊孩子创造一个健康的身体吧!
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