睡眠质量|月经这一年龄前来访，女孩身高往往不会超过一米六，但有机会补救

身高发育是孩子成长指标中非常重要的一部分，同时也是家长们非常关心的话题。
而对于女孩儿来说，家长们除了关注孩子的生长曲线外，孩子月经初潮的来临时间也会影响到身高发育，甚至是最终的身高状态。
女孩十岁来初潮，宝妈虽觉诧异但是并没有过分在意，结果孩子身高才到一米五
然然在十岁的时候就来了月经初潮，这让然然妈着实觉得有些诧异。但是想到女儿早晚都会来初潮，早一点应该也没有什么关系，于是然然妈并没有将这件事放在心上。
虽然也有朋友提醒然然妈孩子月经初潮来的确实有点早，但是冉冉妈却觉得没有必要。
因为月经初潮来的早就去医院做检查。而且然然妈平时工作也很忙，就这样，孩子月经初潮来的早的事儿就慢慢地被遗忘了。
可是令然然妈没有想到的是，孩子在来了月经后似乎没怎么长个。如今孩子已经16岁了，身高才刚刚到一米五，在同龄的伙伴中，孩子明显比别人矮了一大截。

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想到孩子还没有成年，身高应该还能再窜一窜，于是然然妈便带着孩子去医院做检查。
可是在一番检查后，医生却说孩子很难再长高了。“孩子的骨骺线现在呈闭合状态，所以孩子的身高已经定型了！”
在询问孩子月经初潮来临的年龄后，医生十分遗憾地说道，“孩子的初潮来的太早了，而且你们家长也真够粗心了，如果早一点干预的话，孩子的身高还能够有所突破！”
听到医生这样说后，然然妈十分后悔，他没想到自己忽视的“小事”，居然成了影响孩子身高的关键。
虽然，然然安慰妈妈说自己长大以后还可以穿高跟鞋来增加身高，但是然然妈却仍然十分自责。

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为什么说孩子月经初潮来临的时间会影响到他们的身高发育？
通常而言，女孩在12到14岁左右会有月经初潮来临。而且在孩子初潮来临之前以及初潮来临后两年的时间内，她们的身高会有很大的发育空间。
由此可见，孩子月经初潮来的早，这也就缩短了身高发育的时间，最终影响孩子成年时的身高状态。
如果孩子月经初潮来临的年龄早于十岁，那么他们的身高发育就会受到明显的限制，这就使得他们最终的身高高度很难超过一米六。
如果家长们还没有把握好，最后的身高冲刺期（初潮后的两年时间）的话，那么孩子的身高发育状态很难得到扭转。
而造成孩子月经初潮来临过早的原因中，性早熟这一诱因尤其值得家长们注意。
如果性早熟没有被及时发现的话，它对孩子造成的影响不仅是月经来临，还有可能是骨骺线提前闭合。

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在孩子来了月经初潮后，家长们如何干预才能够助力孩子身高发展？
1、进行适当的纵向运动
这里提到的纵向运动，主要是以一些跳跃运动为主，比如说日常生活中比较常见的跳绳。跳绳不仅可以锻炼身体，同时还能有助于骨骼发育，助力身高发展。
类似的运动，还有很多家长们也可以结合孩子的喜好进行选择。
另外，在做运动的时候，家长们也要结合孩子的身体状况安排好运动强度，通常而言，孩子们每天应该保证1到1.5小时的中高强度运动锻炼。

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2、保证营养均衡