母乳喂养|孩子如果有这5个“特点”，说明抵抗力很好，你家孩子在其中吗

小梅的孩子，抵抗力比较差，一个月总是会生病感冒几次，这件事情让她非常焦虑担心。偶尔大半夜起床就会发现孩子感冒情况变得更严重了，她也常常带孩子去医院检查身体。医生的回答是：小孩天生的抵抗力比较差，所以比较容易生病。许多爸爸妈妈都会关心孩子的健康问题，希望能找到提高免疫力的方式。医生提醒：孩子如果有这5个“特点”，说明抵抗力很好，你家孩子在其中吗？

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一、作息规律规律的作息，看上去是一件很平常普通的事情，但它背后的作用却很重大。只有晚上人体器官休息的好，我们的新陈代谢、内分泌才能正常运作。所以拥有一个规律的作息，直接影响着孩子的精神状态，孩子的抵抗力也会更好。所以爸爸妈妈们要非常重视孩子的作息问题，睡眠时间最好是超过8个小时。家长们可以在睡前给孩子哼一哼可以帮助入眠的曲子，营造入睡的环境，同时保持安静，不打扰孩子的睡眠，定时查看孩子的睡眠状态。

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二、不挑食的饮食习惯不挑食对孩子的身体健康发育太重要了，不挑食的孩子总是比挑食的孩子发育的好，不管是大脑还是身体方面。在孩子开始学习吃饭的时候，家长就要有意识地让孩子吃丰富的食物，不能只吃肉不吃蔬菜，或者只吃零食不吃饭的恶习。应该让孩子学习吃肉和蔬菜，控制吃零食的量和次数，这样孩子才会健康成长。
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三、母乳喂养母乳的营养价值很高，而且能改善孩子的免疫力，所以母乳是对孩子来说最好的食物。母乳中还含有700多种细菌，这些微生物能促进孩子的生长发育，提高免疫力，一般喝母乳的孩子的抵抗力都很好。母乳喂养胜过一切形式的奶粉喂养，所以很多育儿专家都建议宝妈们进行母乳喂养，而且最好是喂养到孩子2岁。四、讲究卫生家长们要从小培养孩子讲究卫生的意识，同时在孩子还小的时候，在照顾孩子的同时也要注意卫生。因为孩子小的时候免疫力还不够强，而有些细菌又很凶猛，所以这件事情十分重要。

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五、经常锻炼身体经常出去运动的孩子通常不太容易生病，因为运动会出汗，出汗能帮助身体怕排毒。而且经常运动的孩子胃口也会变得很好，间接促进了孩子多吃米饭健康成长。所以家长们要多花些时间陪伴孩子一起运动，这样孩子抵抗力才会增强，才能少生病。