天气降温孩子开心但是没想多降温那么多,多吃酱香菜,鲜香开胃

十月温度下降的越来越快 , 今天早上天气一定成最高温度只有14度 。 孩子们上学一定要注意保暖 , 不能让冷空气钻空子 , 导致自己的身体出现问题 。 十月气温虽然下降 , 但也是孩子们锻炼身体 , 减肥瘦身的大好机会 。 因为身体肥胖而担忧的孩子们可以行动起来了 , 管住嘴 , 迈开腿 , 苗条好身材很快就会瘦出来!
天气降温孩子开心但是没想多降温那么多,多吃酱香菜,鲜香开胃】今天介绍的这道菜就是酱香排骨 , 美味营养下饭 , 孩子特别爱吃 , 一起来看看吧!
补气养血
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中医认为排骨可以补中益气 , 生活烹饪方法有很多 , 无论是酱排骨 , 排骨汤 , 红烧还是爆炒都能起到非常不从的补中益气的效果 。 排骨中含有丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 , 所以能有效改善贫血现象 , 有利孩子的健康 。
补钙养胃
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排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 , 能为孩子和老人提供丰富的钙元素 , 小孩子常吃排骨能够帮助骨骼发育长得更高 。 经常吃排骨还能有效滋养脾胃 , 对脾胃健康非常有利 。
强健筋骨 , 增强体力
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排骨中含有大量的铁 , 锌等矿物元素 , 这些物质能有效强筋健骨 , 使孩子的骨骼更加健硕 。 而且排骨中还含有风的肌氨酸 , 能有效增强体力 , 使孩子精力旺盛 , 玩久了也不会感到累 。 当然排骨能有效提供孩子生长的各种营养物质 , 帮助提升免疫力 , 预防常见疾病的发生 , 抵御寒冷 。
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十月气温只会变得越来越冷 , 早晚一定要注意保暖添加衣物 。 拥有好体质孩子学习状态才会好!