10月温度出现持续性低温，孩子多吃爽口菜，爽口开胃，强身健体天气温度逐渐下降

天气温度逐渐下降，今天最低气温竟然只有14度，这么冷的天气让每位孩子都开始重视起自己的身体健康来了，毕竟健康的身体才能有精神高效减肥，保持一个良好的身材。天气的变冷让孩子们的大脑反应速度也开始下降了，每天上课冻得根本就不想思考，但是如果不思考，学习成绩一定会下降，所以为了提升成绩，平时要多加强体育锻炼，身体好不怕冷，自然就有精力学习了，孩子们加油起来吧！
今天介绍的这道“爽口菜”就是红烧茄子，不仅营养美味而且价格便宜，孩子常吃有助于补钙补脑促进身体发育，对健康是非常有好处的，一起来了解一下吧!

文章图片
茄子是生活中经常吃的一种蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中包含了蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。经常吃茄子可以补充人体所需要的各种营养物质，让孩子更好的生长发育，其中含有的钙元素可以促进孩子的骨骼，牙齿以及毛发的生长，让孩子个子长得更高，变得更加壮实。

文章图片
茄子中含有多种微量元素，可以促进孩子的大脑发育，增长智力，提高记忆力。而且经常吃茄子还有非常好的清热解毒的作用，对于爱长痱子的孩子来说是非常友好的，常吃茄子有助于消除痱子，让皮肤变得更加光滑干爽。

文章图片
【10月温度出现持续性低温，孩子多吃爽口菜，爽口开胃，强身健体】10月的温度降的让人猝不及防，温度一天比一天低，低温天气让孩子没有心思出门玩耍，那不如在家多吃些暖身菜，暖身养护肠胃更健康!