快要入冬气温直线下降孩子要注意保暖,多吃小炒菜,暖身暖胃

哇塞 , 最近的天气也太冷了吧!寒露节气结束后 , 每天气温一天比一天低 , 上周的气温还在30度左右 , 这周气温直接降到20度了 , 今天最低气温才13度!孩子上学被冻的瑟瑟发抖 , 一定要记得多穿点衣服 , 这个天气是感冒的多发期 , 孩子要多吃一些暖身菜 , 防止感冒哦!十月天凉 , 孩子还要多多运动 , 这样身子才会暖和 , 坚持运动还可以减肥哦 , 孩子们赶紧行动起来吧!
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今天介绍的这道菜就是毛豆虾仁 , 开胃健脾 , 长高长智力 , 提高免疫力 , 生病少!
虾仁中含有丰富的营养物质 , 常吃可以帮助孩子提升免疫力 , 增强抵抗疾病的能力入秋了忽冷忽热的也很少生病了 。 虾中含有丰富的钙元素 , 铁元素以及磷元素 , 可以有效帮助孩子骨骼个大脑发育 , 虾仁中含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力 , 学习更加认真 。
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快要入冬气温直线下降孩子要注意保暖,多吃小炒菜,暖身暖胃】毛豆中含有大量的纤维素 , 可以增强孩子的肠胃蠕动 , 预防便秘的发生 。 毛豆中含有一定量的钾元素 , 这种物质可以帮助孩子开胃健脾 , 增强食欲 , 并且还能有效缓解钾流失造成的疲劳 , 让孩子精力更加充沛 , 学习更有精神 。 毛豆中含有一定量的铁元素 , 这种物质可以有效预防孩子缺铁性贫血的发生 。
毛豆中含有大量的黄酮类化合物 , 被称为天然的雌激素 , 能预防女性更年期出现骨质疏松 , 帮助改善皮肤状况 , 皮肤变得更加细腻 , 淡化色斑和皱纹 , 美容养颜 。 常吃毛豆还能降低血脂 , 预防动脉粥样硬化 , 有利健康 , 促进长寿 。
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深秋天凉 , 今天最低气温只有13度 , 还好今天阳光明媚 , 孩子心情好 , 整天都神采奕奕的!