铁块儿|鸡内金,堪比黄金,学会这么做,宝宝不积食,身高还蹭蹭长( 二 )
文章插图
另外,再推荐些家用做法吧,这个可能来的更实在,大家只要在些小菜上加些,就可以了。03 -1第一道:鸡内金蒸鸡蛋原料:炒鸡内金5g(可以用炒鸡内金粉)、鸡蛋3个做法:1.打散鸡蛋,加1、5倍量的凉开水,放适量香油和盐,再放鸡内金调匀;2.锅盖不需盖严,中火蒸,水开后,再蒸15分钟即可。
文章插图
03 -2第二道:鸡肉清汤主料:炒鸡内金7g(可以用炒鸡内金粉),鸡脯肉50g,清汤皮子20张,鸡蛋黄一个辅料:精盐、甜酒汁、胡椒粉、生柚、麻油、葱花、鸡骨汤各适量。1、鸡脯肉斩成茸,装碗内加甜酒汁、鸡蛋黄、精盐、胡椒粉、鸡内金粉搅拌均匀备用;2、将鸡骨汤烧沸,盛碗内,调好味,少许生抽、麻油、撒葱花和胡椒粉;3、取清汤皮子将馅心包入,投入沸水中煮,捞出装入调好味的鸡汤中即成。也可以加入莲子、西洋参、白扁豆煲汤。
文章插图
03 -3第三道:砂仁鸡内金桔皮粥原料:炒鸡内金5g(可以用炒鸡内金粉)、陈皮各5g、砂仁3g、粳米60g、白糖适量。做法:将鸡内金、砂仁、陈皮共研成细末,待粥熬至将熟时下入,直至粥熟烂离火,调入白糖即成。03 -4第四道:益脾饼原料:红枣250g,白术30g,炒鸡内金5g(可以用炒鸡内金粉),山楂泥,面粉500g,干姜6g,油盐适量。1.将白术、干姜布包,同红枣、山楂煮约1小时。2.去除枣核,将枣肉、山楂肉压泥,同面粉、鸡内金粉、食盐放盆内,加药汁适量,揉成面团。3.分为若干小团,做成薄饼(一定要薄才能快速熟),放油锅中烙熟。
文章插图
芝麻内金饼的做法材料:芝麻5克、内金3克、面粉及食盐、花椒粉适量。做法:将内金研末,与面粉、食盐、花椒混匀,加粉等水调匀,制成饼状,外撒上芝麻,置锅中烙熟服食,每日1剂。可健脾消食,适用于小儿厌食、疳积。大家发现了吗,其实只要在一些正常的饮食上加入一点鸡内金粉都是可以的。另外,需要提醒的是,不要多,适量就好。鸡内金和什么搭配吃更有效果其中一些药书典籍也提到,鸡内金与山楂搭配食用效果更加!——鸡内金与山楂,均擅助脾健胃,同可消积,兼长则异。山楂酸甘微温,鸡内金甘平微寒;山楂尚可活血化瘀,鸡内金能固涩止遗。另外和麦芽、淮山等按一定比例搭配都是不错的。——百万宝妈已炎症有效的“山楂麦芽口服液”对消化积食有效也是这个道理。
文章插图
写在最后:脾胃问题,一直是一个问题,如果你消费一些带有鸡内金的药品、食品,知道今天说的,你就会心里有数,知道它是干啥的了。哪些人不能吃鸡内金、鸡内金的注意事项1、哪些人不能吃鸡内金脾虚无积者慎服。2、鸡内金的适用人群适宜消化不良,饮食积滞,呕吐反胃,泄泻下痢,小儿疳积,遗精,遗尿,小便频数,泌尿系结石及胆结石,症瘕经闭,喉痹乳蛾,牙疳口疮患者等。3、鸡内金的食用禁忌鸡内金的合理用法是:生用或微炒研末吞服,用药量是煎剂的1/2或1/3,药效稳定。如此可节约药材,减少费用负担。原创不易。(亲请点击右上方关注我,谢谢!)#夏季养生正当时# 、#宝贝健康课堂#讲真话,说实话,干实事的儿童健康管理师,出身中医世家的学西医的私人保健医,将中医、西医、营养,功能医学融合起来的资深母婴保健师,健康教育传播者,出版12本书的营养师医生妈妈。如果有育儿难题,欢迎评论区留言,转发,加关注,领取育儿课程。本文仅限作者观点,同意的请赞,不同意的,我们可以到评论区讨论。
- 营养素|备孕期怎么补叶酸,铁叶酸片助力孕妈健康!
- 改善|怎么样改善宝宝身体素质?瑞哺恩乳铁蛋白奶粉成为热门之选
- 孩子春节最爱的“经典菜”,补钙补铁强身,长高益智,不怕冷
- 过年孩子最爱的“经典菜”,补钙补铁强身,长高益智,不怕冷
- 孩子过年最爱的“经典菜”,补钙补铁强身,长高益智,不怕冷
- 春节孩子最爱的“经典菜”,补钙补铁强身,长高益智,不怕冷
- 过年孩子爱吃“强身菜”,强筋健骨,补铁补血,提高免疫力!
- 立冬后,孩子爱吃“强身菜”,强筋健骨,补铁补血,提高免疫力!
- 孩子春节爱吃“强身菜”,强筋健骨,补铁补血,提高免疫力!
- 孩子过年爱吃“强身菜”,强筋健骨,补铁补血,提高免疫力!