孩子繁忙孩子吃饭要吃好不能吃垃圾食品，多吃杀菌菜，排毒身体棒最近几天太冷了吧！自从寒露

最近几天太冷了吧！自从寒露以后，气温仿佛的按下了加速键一样下降的越来越快。孩子们都已经冻的把秋裤套在了腿上。孩子上课经常不在状态，很容易被老师点名。孩子一定要多吃饭，增强自己的体质让身体暖洋洋的学习才能有精神。气温下降孩子们减肥瘦身多运动是非常好的，让我们一起在十月份运动起来，减肥瘦身变苗条吧！
平时生活中可以经常做一些营养丰富，防感冒的食物给孩子吃，有利孩子生长发育少生病，今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉，一起来看看它的功效吧!
预防感冒

文章图片
蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有丰富的营养价值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效杀菌消炎，杀灭寄生虫，非常适合治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有效防流感，避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。
润肠通便防便秘

文章图片
【孩子繁忙孩子吃饭要吃好不能吃垃圾食品，多吃杀菌菜，排毒身体棒】蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维，而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，并且加速排出胃中的食物残渣，有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适，而且长期便秘，那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育

文章图片
蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育，促进孩子的骨骼发育，长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素，可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血，有利健康发育。

文章图片
天气降温太快，一个不留神就容易感冒受凉。想要成绩好就要保持饮食健康，身体健康学习才能变得更好！