十月冷空气已经全部到来啦！孩子们冻的瑟瑟发抖 ， 根本就不想出门玩耍 ， 在床上好好的看书学习 。 今天温度稍微上升了一点 ， 但是伴随着4到5级的大风 ， 孩子们上学依然觉得寒冷 。 一定要记得多穿衣服 ， 不能让冷空气钻了空子 ， 导致身体受凉感冒 。 秋天早晚露水非常多 ， 孩子身体湿气重 ， 一定要多运动 ， 排除体内湿气 ， 让身体更健康！
今天介绍的这道“酸辣菜”就是酸辣柠檬虾 ， 可以帮助孩子补钙补脑 ， 提高免疫力身体壮 ， 一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力 ， 从而避免感冒发生的出现 ， 多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择 ， 还可以暖身暖胃增强御寒能力 。

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大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 对于常见的神经衰弱 ， 以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用 。 大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的脂肪酸 ， 能使孩子保持精神集中 ， 学习更加专注 。

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【孩子感冒上课听课总是不在状态，多吃补脑菜，促进大脑发育学习棒】大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁元素对于心脏的活动具有非常重要的调节作用 ， 可以对心脑血管起到非常好的保护作用 。 常吃大虾还可以减少血液中的胆固醇含量 ， 从而防止动脉硬化的发生 ， 预防高血压以及心肌梗死 ，

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十月气温下降 ， 保暖才是最重要的 。 只有拥有了健康好身体 ， 孩子上学学习才能精神饱满 ， 考试的成绩才可以稳步提升！

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