孩子嘴馋吃饭无辣不欢无肉不欢，多吃特色菜，香辣开胃促发育真的好冷啊！十月寒露结束后

真的好冷啊！十月寒露结束后，每天的气温一天比一天低，今天最低气温只有8度，已经到个位数了，上个星期每天最高气温将近30度，这两天直接才15度，气温下降的太快了！最近气温下降，有好多抵抗力差的孩子都感冒了，这时候的孩子一定要多穿点衣服，防止生病！十月是个黄金月，减肥的孩子也要认真吃饭，坚持锻炼身体，才有力气减肥，瘦成一道闪电！

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今天介绍的这道菜就是大盘鸡，鲜香爽口，瘦而不柴，孩子吃到嘴还流口水，来看看吧!
孩子吃鸡肉能有效提高免疫力，因为鸡肉中含有丰富的蛋白质，能帮助孩子身体生长发育，不仅长得高还能提高智力。对于那些长期伏案工作，处于亚健康的人群也可以多吃点鸡肉，能有效增强抵抗力，减少患病几率。

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鸡肉还能有效补中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨，对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等情况也能起到非常高的调理作用。鸡肉中含有丰富的磷，铁，铜等矿物元素，常吃能有效增强体质。
鸡肉中含有孩子生长发育所需的磷脂类物质，以及丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸和亚麻酸，人吃了鸡肉之后能有效降低脂蛋白胆固醇的含量，对于心脑血管起到一定的保护作用，有利健康。

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【孩子嘴馋吃饭无辣不欢无肉不欢，多吃特色菜，香辣开胃促发育】进入十月后的天气降温，感觉一夜之间已经过冬了！孩子上学记得多穿点衣服，小心着凉！放学可以打打篮球，这样就不会觉得冷啦！