孩子学习成绩不好整个人都焉了，多吃补脑菜，学习轻松精神棒真的好冷啊！十月寒露结束后

真的好冷啊！十月寒露结束后，每天的气温一天比一天低，今天最低气温只有8度，已经到个位数了，上个星期每天最高气温将近30度，这两天直接才15度，气温下降的太快了！最近气温下降，有好多抵抗力差的孩子都感冒了，这时候的孩子一定要多穿点衣服，防止生病！十月是个黄金月，减肥的孩子也要认真吃饭，坚持锻炼身体，才有力气减肥，瘦成一道闪电！

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今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡，色泽艳丽，软糯爽嫩，孩子见了口水直流!
板栗是一种坚果类食物，营养丰富具有益气补脾的功效，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，常吃能有效预防高血压，冠心病，动脉硬化等等常见的心脑血管疾病，对人的健康是非常有利的。含有一定量的维生素C ，能有效保护牙齿和骨骼健康，帮助孩子生长发育。

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肌肉是大家常吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用，帮助孩子身体发育，增强体质，长得更高更壮实。常吃鸡肉能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，有利健康。
【孩子学习成绩不好整个人都焉了，多吃补脑菜，学习轻松精神棒】鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用，有效保护肝脏和肾脏健康。含有大量的微量元素，对孩子的大脑健康非常有利，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力，增长智力，学习起来更加轻松。

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进入十月后的天气降温，感觉一夜之间已经过冬了！孩子上学记得多穿点衣服，小心着凉！放学可以打打篮球，这样就不会觉得冷啦！