孩子上课认真听讲成绩终于提高了，多吃补脑菜，长智力学习好时间匆匆

时间匆匆，今天迎来了重阳节，俗话说重阳节当天如果是晴天的话，那么一整个冬天就都是阳光明媚的好天气，可偏偏今天却突然下起了小雨，阴雨连绵的天气，孩子一天的好心情都没有了，本来计划今天出门登高望远的，只好乖乖的上学了！但是好在今天学校食堂做了很多重阳节吃的美食，孩子吃到重阳糕的时候心情都明亮起来了！虽然今天有雨，但孩子的减肥运动计划不要暂停哦！

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今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋烧鸡爪，鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称，可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。
【孩子上课认真听讲成绩终于提高了，多吃补脑菜，长智力学习好】鹌鹑蛋含有丰富的营养价值，其中含有丰富的核黄素，相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多，并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用，同时也能促进视力更好的发育，提高视力，缓解眼干眼涩眼疲劳。

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鹌鹑蛋一直以来都有“天然补脑丸”的美称，这主要就是因为它含有大量的磷脂，并且维生素D的含量也非常丰富，这两种物质都可以有效促进孩子的大脑发育，帮助孩子提高记忆力，变得更加聪明，学习起来更加轻松，成绩更加优异。
鸡爪中含有丰富的微量元素，其中包含了丰富的铜元素，铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素，这种物质对人体中枢神经，血液，头发，免疫系统，骨骼，皮肤，大脑，心脏等发育都有非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙元素，对孩子的骨骼发育非常有利，帮助孩子长得更高，变得更加壮实。

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十月的天气真是让人难以捉摸，每天的气温都在持续下降，阴雨天气，不仅气温低，空气还比较潮湿，孩子更要注意保暖，多吃一些强身菜，增强体质！