【孩子胃口重重阳节吵着要吃干锅菜解馋，多吃强身菜，补钙补铁补血】重阳晴一冬晴 ， 重阳阴一冬冰！这是一句俗语 ， 意味着重阳节是大晴天 ， 接下来整个冬天都是阳光明媚的好天气 ， 但是重阳节阴雨天 ， 那就意味着整个冬天就是寒冷无比的冰冷天气！今天一大早就是阴冷的暴雨天气 ， 孩子们的心情和胃口瞬间不好了 ， 不能出去踏秋登高了 ， 但是好在可以吃到妈妈做的重阳糕和各种美味食物 ， 那就让我们一起愉快过中秋 ， 赏秋赏菊花 ， 吃重阳糕吧！
今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!

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牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。

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牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。

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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。

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10月的天气真的很让人出乎意料 ， 一直都是直线下降 ， 没有一天是上升的温度 ， 今天重阳节也是阴雨天 ， 接下来只会更低 ， 跌破到个位数 ， 孩子们不仅要保暖 ， 更要多吃营养滋补的暖身食物哦！

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