下雨天孩子没办法锻炼也要补钙,多吃高钙菜,长高长壮身体棒
时光荏苒 , 转眼间十月就已经过去了大半 。 今天是周五孩子很开心终于又到了放假的时刻 , 孩子又可以好好的放松一下 。 今天的最高温度只有14度 , 孩子上课冻的瑟瑟发抖 , 没有精神 , 家长一定要给孩子多吃一些高钙暖身的菜 , 帮助孩子保暖 , 让孩子拥有健康好身体 。 秋冬时节减肥是次要的让身体健康才是最主要的 。 孩子们一定要注意哦!
今天介绍的这道菜就是油焖大虾 , 不仅味道好而且含有丰富的营养物质 , 经常吃能有效提高免疫力 , 一起来看看吧!
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大虾中含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能有效提升免疫力 , 帮助孩子预防常见疾病 , 孩子如果体虚 , 怕冷常吃大虾还能有效增强体质 , 帮助抵抗寒冷 。 大虾中含有三种脂肪酸 , 能有效促进大脑发育 , 帮助提高智力 , 使精神更加集中 , 学习更专注 。
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大虾中含有丰富的营养物质 , 并且大虾肉质松软 , 更容易被人体消化吸收 , 对于体虚 , 病后调理的人而言是非常好的食材 , 能够帮助补虚 , 滋养身体 , 让身体更快恢复如初 。
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大虾中含有丰富的镁元素 , 镁对心脏活动有着重要的调节作用 , 能够保护心脑血管健康 , 减少血液中的胆固醇 , 预防动脉硬化 , 高血压以及心肌梗死 。 相关研究发现 , 大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
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【下雨天孩子没办法锻炼也要补钙,多吃高钙菜,长高长壮身体棒】重阳节过去以后 , 阴雨天气不断连续几天的暴雨 , 让孩子上学非常容易感冒 , 一定要注意保暖多穿衣服身体才能健康!
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