干燥时节孩子总是吃了吐，多吃滋补菜，开胃消食，营养高食欲好自从进入

自从进入10月之后，每一天的时间都过得很快，重阳节也匆匆的结束了，今天也是一个特殊的节日，可能很多人都不知道吧，今天是国际盲人节，所以呢，孩子们一定要开始关爱我们身边的盲人们，让他们的生活更加方便！孩子们平时学习压力太大，导致每天都要熬夜写作业，这样下去视力会越来越差，所以平时一定要多吃些护眼菜，有效保护眼睛，预防近视！
今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵，营养高，一起来看看吧!
提高孩子的抵抗力

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牛肉是常吃的一种肉类食物，它含有丰富的维生素B6 ，这种维生素对孩子身体发育是非常有益的，能促进新陈代谢以及蛋白质合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增强体质，预防多种常见疾病的发生。平时生活中孩子如果经常吃牛肉，身体自然就会非常棒，生病也少了。
促进孩子健康发育

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孩子正处于生长发育的阶段，所以对于营养物质的需求是非常大的，而孩子的生长发育是离不开锌元素的，孩子只有补充充足的锌元素，可以呢个更好地长高和智力发育，如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌。牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍，所以常吃牛肉孩子发育更完善。
让孩子远离贫血

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【干燥时节孩子总是吃了吐，多吃滋补菜，开胃消食，营养高食欲好】牛肉不仅美味营养，含有丰富的维生素B6和锌元素，而且其中的铁元素含量也是十分丰富的，所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁，从而更好地预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。
促进孩子长高

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很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉，经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育，欧洲人经常吃牛肉，他们的个头都比较高大。所以想要孩子长得高大，长得壮实，经常吃牛肉是非常不错的选择。可以有效促进骨骼发育
时间在加快，温度下降也在加快，天气越来越冷，每天的保暖工作不能忘记，不仅要多穿衣服，还要多锻炼身体，增强体质不怕冷的同时还可以减脂瘦身！