孩子食欲跟随天气的变化而变化，多吃酸爽菜，爽口开胃，补锌补钙开学新的一周快过去

开学新的一周快过去，孩子学业压力一直很大，每天一到家就做作业，碰到难的题目甚至会研究到晚上12点，长期下去，孩子眼睛视力变得越来越模糊，每天上课都看不清黑板，看了这种情况家长都心疼。孩子想起来今天是国际盲人节，因此趁现在赶紧多吃护眼菜，每天按时睡觉，按时起床，保持精神活力，让眼睛逐渐放松，恢复视力。

文章图片
今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。
猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，孩子在秋天经常吃可以补血益气，避免缺铁缺血性的疾病发生，另外孩子经常吃猪瘦肉还可以强身健体，增强身体素质，减少疾病，可以很好的对身体起到滋补作用。

文章图片
酸笋有一定的酸味，吃了经常可以给人体一种开胃消食的感觉，而且也会增强人体的食欲。酸笋清新爽口，不仅可以生吃也可以熟吃，帮助人体快速消化食物，酸笋当中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解孩子的便秘情况，有利于排便，清理毒素。

文章图片
酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，女性吃了有助于达到减肥瘦身的目的，并且还可以促进肠胃的消化和吸收。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。

文章图片
【孩子食欲跟随天气的变化而变化，多吃酸爽菜，爽口开胃，补锌补钙】国际盲人节我们要关爱身边的盲人，如果遇到盲人过马路，我们应该尽我们所能帮助他们，让世间的关爱多一点！