孩子今天闷闷不乐吵闹着要吃大虾，多吃高钙菜，滋补高钙强体质随着重阳节的过去

随着重阳节的过去，天气立马开始大降温。今天孩子上学刚刚出门就下起了大暴雨。差点把孩子身上全淋湿。周五的最高温度也就只有15度，早上一定要吃早餐暖手暖脚，身体才不容易感冒受凉。孩子只要再坚持一天，周六就可以好好的在家休息。阴雨天气，孩子胃口再不好也要吃饭，多吃一些暖身的菜，才能身体健康过寒秋！
今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾，它含有丰富的营养物质，汁多味浓，帮助孩子补镁补钙强身，一起来看看吧!
1、营养丰富易吸收

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首先大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量非常高，而且蛋白质又是生命的基本物质，孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质，帮助身体全面发育。大虾的肉质松软细腻，对肠胃没有负担，而且非常容易被人体消化吸收，在孩子的生长发育过程中，吃大虾可以补充大量的蛋白质，是非常不错的选择。
2、补镁

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大虾中含有丰富的镁元素，这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素，如果孩子体内缺乏镁元素，那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象，很容易出现喜怒无常的现象，而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生。
3、补钙

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孩子在生长发育的过程中，钙元素是非常重要的，如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓，个头不高，而且对牙齿和毛发的生长也不利。吃大虾可以起到非常好的补钙作用，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮。
4、增强免疫力

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孩子的免疫系统发育的还不是很完善，所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象，感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼。经常给孩子吃大虾，可以有效提高孩子的免疫力，增强体质，预防多种常见疾病的发生，对孩子的健康成长是非常有利的。
【孩子今天闷闷不乐吵闹着要吃大虾，多吃高钙菜，滋补高钙强体质】十月温度大起大落，孩子们一定不能被迷惑。一定要吃饱穿暖，这样身体才能更健康！