孩子补钙光靠牛奶还不够，多吃大虾菜，一个顶两，个子天天长最近的温度真是折磨人

【孩子补钙光靠牛奶还不够，多吃大虾菜，一个顶两，个子天天长】最近的温度真是折磨人，每天都在降低，重阳节后直接跌破了8度，个位数的气温还是十月有史以来的最低温度，孩子们的身体健康也是很不稳定，动不动就感冒咳嗽，让人头疼！已经连续3天都是暴雨天气了，接下来的周末更是降温暴雨，孩子躲在被窝里不想出门！天气变冷了，妈妈们给孩子的保暖工作要做到位，不仅是厚外套增加，饮食才是最重要的保暖方式，身体暖起来才能真的不怕冷，妈妈们赶紧做起来吧！
今天介绍的这道菜就是油焖大虾，不仅味道好而且含有丰富的营养物质，经常吃能有效提高免疫力，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效提升免疫力，帮助孩子预防常见疾病，孩子如果体虚，怕冷常吃大虾还能有效增强体质，帮助抵抗寒冷。大虾中含有三种脂肪酸，能有效促进大脑发育，帮助提高智力，使精神更加集中，学习更专注。

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大虾中含有丰富的营养物质，并且大虾肉质松软，更容易被人体消化吸收，对于体虚，病后调理的人而言是非常好的食材，能够帮助补虚，滋养身体，让身体更快恢复如初。

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大虾中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动有着重要的调节作用，能够保护心脑血管健康，减少血液中的胆固醇，预防动脉硬化，高血压以及心肌梗死。相关研究发现，大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。

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十月的超长雨季开始了，孩子们最讨厌的就是下雨天，已经连续3天下雨了，孩子们躲在家里不想出门，胃口也变得小了起来，妈妈们赶紧把今天学习的暖身暖胃的食物做起来吧，孩子们爱吃妈妈开心哦！