孩子减肥只要吃的清淡就不会长胖,多吃清爽菜,清爽减肥瘦身
随着重阳节的过去 , 天气立马开始大降温 。 今天孩子上学刚刚出门就下起了大暴雨 。 差点把孩子身上全淋湿 。 周五的最高温度也就只有15度 , 早上一定要吃早餐暖手暖脚 , 身体才不容易感冒受凉 。 孩子只要再坚持一天 , 周六就可以好好的在家休息 。 阴雨天气 , 孩子胃口再不好也要吃饭 , 多吃一些暖身的菜 , 才能身体健康过寒秋!
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【孩子减肥只要吃的清淡就不会长胖,多吃清爽菜,清爽减肥瘦身】今天介绍的这道菜就是香肠炒千叶豆腐 , 不仅营养美味而且能帮助孩子长身体 。 千页豆腐有高蛋白低脂肪的特点 , 对孩子的大脑 , 心脏和肝脏的发育都是非常有帮助的 。 千页豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质能有效提高孩子的免疫 , 春天也很少生病 。
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香肠具有很好的开胃作用 , 帮助孩子吃更多的饭 , 缓解没有食欲的症状 , 香肠中含有一定量的脂肪所以春天吃了能起到暖身暖胃抗寒的作用 , 所以孩子适当吃一点能有效防寒保暖 。
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十月温度大起大落 , 孩子们一定不能被迷惑 。 一定要吃饱穿暖 , 这样身体才能更健康!
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