今天迎来新一周的周末啦 ， 经过一个星期的辛苦学习 ， 孩子们的成绩终于有了效果 ， 开始提升 。 辛辛苦苦减肥的孩子们也没有甘心落后 ， 天气温度低 ， 依然每天坚持跑步减肥 ， 坚持不懈的毅力与恒心值得所有人学习 ， 时间不负有心人 ， 这句话不是没有道理的 ， 只要孩子们想做一件事 ， 并坚持做下去 ， 相信时间会带给我们答案 ， 最终有一个好的收获！
今天介绍的这道菜就是酱大骨 ， 不仅营养美味 ， 鲜香爽口 ， 而且含有大量的钙元素 ， 经常能有效补充充足的钙质给孩子 ， 让孩子长高张壮实!

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猪大骨中含有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及磷酸钙 ， 可以有效促进孩子的身体发育 ， 丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育 。 丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高变得更加壮实 ， 经常吃猪大骨孩子天天见长!

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力 ， 让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞 ， 还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩 。 老年人经常吃猪大骨 ， 可以有效不长钙元素 ， 从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生 。

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【孩子经常久坐脂肪越来越厚，多吃瘦身肉，补充高蛋白，燃脂助消化】猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处 ， 能让女性皮肤变得更加光滑有弹性 ， 减少色斑淡化皱纹 ， 预防早衰的出现 ， 让女性看起来更加年轻漂亮 。 所以女性想要美白美容 ， 抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!

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今天周末孩子们在家认认真真补课 ， 暴雨低温天气限制了孩子的出行计划 ， 不过在家也不能贪凉 ， 避免感冒！

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