孩子嘴馋看见人家吃肉直流口水，多吃滋补菜，鲜香可口开胃十月时间过的可真快

十月时间过的可真快，不知不觉间就已经到了周六休息日。孩子今天很开心，终于可以好好的睡一觉，来抚慰这几天阴雨天气在学校来回奔波的劳累心情。但是早上也要记得吃早饭，一日之计在于晨早饭不吃，身体营养跟不上，抵抗力就会下降，很容易让冷空气钻空子。今天大暴雨，孩子在家也可以锻炼身体，想要少生病，自己身体强健才是硬道理！
今天介绍的这道菜就是自然猪排，色泽艳丽，香味扑鼻，孩子见了口水直流，来看看吧!

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猪瘦肉含有丰富的蛋白质以及孩子生长发育所必需的脂肪酸，让孩子发育更快更完善。猪瘦肉中含有大量的有机铁，以及可以帮助孩子吸收铁元素的半胱氨酸，让孩子在发育的过程中也不会出现缺铁性贫血，有利健康。

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生菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维以及维生素C ，帮助孩子消化吸收食物中的营养，促进生长发育，长高不长膘。生菜中含有一定量的甘露醇，这种物质有利尿和促进血液循环的作用，让孩子健康成长。

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生菜的茎叶中有丰富的莴苣素，有着非常好的镇痛改善睡眠，降低人体胆固醇，治疗神经衰弱的作用。生菜中含有一种“干扰素诱生剂” ，可以使人体产生更多的干扰素，从而有效提高孩子的免疫力，预防各种常见疾病的产生。

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【孩子嘴馋看见人家吃肉直流口水，多吃滋补菜，鲜香可口开胃】伴随着大暴雨而来的，还有逼人的寒气。在家也不能懈怠，一定要注意保暖，这样开学以后才有好身体去学习！