周末来临孩子得以休息，吃点酸甜菜，酸甜吃的爽，补脑补钙效果强噔噔噔

噔噔噔，今天是周末，孩子们终于放假啦！现在也已经进入到10月中旬，都说秋天下一场雨寒一阵，自从重阳节下了2场雨结束之后，每天都是保持在最高温度14度，最低温度4度，太低的温度让孩子们都开始意识到保暖的重要性。励志要在10月瘦身10斤的孩子们现在还在坚持吗？有没有因为早上的温度太低而不想起床呢？如果我们能克服，坚持每天早起跑步减肥，那么这个秋天最瘦的不就是自己吗？
今天介绍的这道酸甜菜就是糖醋里脊，酸爽下饭，滑嫩爽口，简单易学还好吃，来看看吧!

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猪里脊中国含有丰富的半胱氨酸和血红素，可以帮助孩子补充充足的铁元素，让孩子气色好身体棒，避免出现缺铁性贫血。猪里脊中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质含有人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，有效促进孩子生长发育。

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猪里脊中含有大量的维生素A ，而维生素A是一种构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，可以有效保护孩子的视力，对孩子的骨骼，牙齿以及毛发的生长都是非常有利的，能让孩子长得更高，变得更加壮实，

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猪里脊中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素，钠元素以及钾元素等等微量元素，其中钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育是非常重要的，能让孩子骨骼发育更快，更完善，长得更高大，预防佝偻病。

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【周末来临孩子得以休息，吃点酸甜菜，酸甜吃的爽，补脑补钙效果强】天气逐渐变冷，孩子们逐渐开始保暖，平时可以在早上或晚上积极锻炼，增强我们的体质，安康过秋天！