孩子为了成绩比同学好今天学习一整天,多吃健脑菜,学习稳步提升
时间一去不回头 , 回首往昔仿佛昨日还在和小伙伴讨论国庆节的快乐时光 , 不知不觉我们就已经来到了十月中旬 。 今天周六 , 孩子在家都没有心情玩 , 为了追上同学们学习的脚步 , 一直在认真的学习 。 天气阴冷孩子在家不出门是最好的 , 不仅可以预防感冒 , 而且还不用风吹雨淋 。 只有孩子身体健康 , 才能快快乐乐过秋天!
今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头 , 美味营养健脑益智 , 提高免疫力 , 补钙补铁身体棒!
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鱼头是许多人都非常爱吃的美食 , 它含有丰富的卵磷脂 , 不保护脂肪酸 , 有利神经细胞健康 , 有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育 , 促进大脑发育 , 提高脑细胞活性 , 健脑益智 , 让孩子更聪明学习更轻松 。
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鱼头是一种高蛋白食物 , 含有丰富的氨基酸 , 维生素 , 钙元素 , 铁元素 , 磷元以及镁元素等等 , 经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力 , 增强体质 , 提高抵御各种常见疾病的能力 。 其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 。
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鱼头中含有多种维生素 , 鱼油中含有不饱和脂肪酸 , 中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管 , 有效降低血液粘稠度 , 降低血液中的血脂含量 , 对血管起到非常好的保护作用 , 预防各种血管疾病的出现 。
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【孩子为了成绩比同学好今天学习一整天,多吃健脑菜,学习稳步提升】十月过半 , 最近半个月天气都不好 , 总是容易下雨 。 适当的运动才能保证身体更健康!
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