孩子吃饭挑食身体缺乏营养容易缺钙,多吃滋补菜,促进骨骼发育
【孩子吃饭挑食身体缺乏营养容易缺钙,多吃滋补菜,促进骨骼发育】哇哦 , 时间飞逝 , 今天已经周六啦!孩子们心心念念的周六已经来到 , 终于又可以休息了 。 立秋过后 , 气温逐渐的降低 , 尤其是最近几天 , 寒潮袭来 , 多地的气温骤然下降 , 连带着雷雨天气 , 孩子们在这个时候总是容易没有胃口 , 这时候妈妈们可以给孩子做一些爽口开胃的饭菜给孩子们吃 , 不仅增强食欲 , 还更利于孩子的生长发育 , 还有不到一个月就要立冬 , 赶紧给孩子们贴贴冬膘吧!
文章图片
今天介绍的这道菜就是家常腐竹 , 简单易学 , 营养又下饭 , 好吃不贵 , 一起来看看吧!
腐竹是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 其中铁元素含量丰富 , 孩子常吃腐竹可以有效补充铁元素预防缺铁性贫血的发生 。 腐竹中还含有大量的钙元素 , 可以促进孩子的骨骼发育 , 长得更高 , 预防老年人出现骨质疏松 。
文章图片
腐竹中含有磷脂 , 皂酐可以有效降低人体血液中的胆固醇 , 清除血管壁上面的脂质沉积物 , 从而更好的预防高血脂和血管动脉硬化的发生 。 腐竹中含有的谷氨酸对大脑健康非常有利 , 有很好的健脑作用 , 老人经常吃腐竹可以预防老年痴呆 。
五花肉含有优质蛋白和人体所必需的脂肪酸以及多种矿物元素 , 可以帮助孩子生长发育 , 含有一定的钙元素 。 让孩子的骨骼发育更加完善 , 长得更高更壮实 。 五花肉中含有丰富的维生素A , 不仅可以保护孩子的视力 , 还能促进 , 毛发生长 。
文章图片
连续的下雨和降温让孩子们没法出门玩耍 , 那就在家多陪伴陪伴父母吧!等天暖和再出去玩耍!
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 天使课堂:儿童协调能力的训练方法