孩子觉得自己不聪明不想学习，多吃补脑菜，开发智力轻松学习十月在不知不觉中已经过去一

十月在不知不觉中已经过去一半了，今天的气温让人大吃一惊，最低气温竟然只有6度！冷空气来袭，天气干冷，感觉已经进入冬天了一样！孩子的抵抗力差动不动就感冒发烧，妈妈都跟着紧张起来了！正愁不知道怎么给孩子提高抵抗力的妈妈，下面教大家几个小妙招！第一给孩子多准备一些保暖的厚衣服，第二多给孩子准备一些滋补养身的菜，羊肉就是一个不错的选择，第三多带孩子锻炼身体，增强体质减肥瘦身两不误！不要犹豫，赶紧行动起来吧！

文章图片
今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡，色泽艳丽，软糯爽嫩，孩子见了口水直流!
板栗是一种坚果类食物，营养丰富具有益气补脾的功效，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，常吃能有效预防高血压，冠心病，动脉硬化等等常见的心脑血管疾病，对人的健康是非常有利的。含有一定量的维生素C ，能有效保护牙齿和骨骼健康，帮助孩子生长发育。

文章图片
肌肉是大家常吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用，帮助孩子身体发育，增强体质，长得更高更壮实。常吃鸡肉能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，有利健康。
鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用，有效保护肝脏和肾脏健康。含有大量的微量元素，对孩子的大脑健康非常有利，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力，增长智力，学习起来更加轻松。

文章图片
【孩子觉得自己不聪明不想学习，多吃补脑菜，开发智力轻松学习】十月正是季节交替的时候，气温持续变化，还是孩子感冒的多发季，孩子们上学一定要多穿点衣服，积极参加课外活动，多吃一些益气的食物，这个秋季，就不怕冷了哦！