孩子每天坚持打篮球个子还是不见长，多吃增高菜，个头蹭蹭长时间的时间过得越来越快

时间的时间过得越来越快，一转眼已经进入十月下旬了！气温也在随着时间的流逝在逐渐降温，本周开始每天的最低气温全部在个位数，每天的平均气温10度左右，即使是阳光明媚的天气，可还是感受不到一点阳光的温暖，感觉冬天已经来临了！每天需要上学孩子，早晨宁愿不吃早餐都想在被窝里面多呆一会，因为外面实在是太冷了！上学的孩子记得多穿点厚衣服，早晚羽绒服也可以穿起来了！放学有时间可以多锻炼锻炼身体，增强体质，就不怕冷也不容易感冒啦！

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今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁，不仅营养美味，还可以帮助孩子补脑增智力，补铁防贫血，一起来了解一下吧!
平时生长孩子可以经常吃点毛豆，毛豆中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素。平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂，从而促进大脑发育，提高记忆力，增长智力，当孩子大脑发育更快，学习更加轻松，成绩更优秀!

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毛豆中含有丰富的铁元素，孩子适当的补充铁元素是非常有必要的，因为铁元素在血液运输中起到重要的作用，如果孩子一旦缺铁，就会导致缺铁性贫血的发生。而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素，避免缺铁性贫血的发生，让孩子健康快乐的成长。
大虾是一种味道鲜美的食物，它含有丰富的蛋白质，要知道蛋白质四一切生命体的基础，补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育。而且大虾肉质松软肥美，非常容易被人体消化吸收和利用，不仅不会增加肠胃负担，而且可以快速补充营养，有利孩子的身体健康，平时可以经常吃。
大虾中含有丰富的钙元素，孩子生长发育过程中一定要注重钙质的补充，经常吃大虾，孩子就会得到充足的钙元素，从而促进骨骼和牙齿的发育。除此之外，经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，帮助孩子组织细菌和病毒的入侵，从而预防多种常见疾病的发生，有利健康。

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【孩子每天坚持打篮球个子还是不见长，多吃增高菜，个头蹭蹭长】十月的气温持续下降，一天比一天低，妈妈多准备一些滋补菜给孩子吃，身体暖和了，就不怕冷也不怕生病啦！