孩子的理想就是长高成为篮球运动员,多喝高钙汤,高钙补身体
时间过得越来越快 , 十月已经过去了大半 , 温度也下降的非常的快 。 孩子上学都没有精神 , 只想在暖和的被窝里好好的睡一觉 。 最近的最高温度只有10度 , 孩子早上都开始穿棉袄保暖了 。 下课也不想出去玩 , 只想安安静静的待在教室里 , 好好的看书 , 动都不想动 。 孩子想要拥有健康好身体 , 课间一定要积极参加跑操 , 增强体质身体更健康 。
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 含有丰富的营养物质 , 而且还能提高孩子免疫力和抗寒能力
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胡萝卜含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能有效补充胡萝卜素 , 有效补肝明目 , 还能治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长 , 让骨骼发育的更加壮实 , 拥有更强的体魄 。 而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 能有效帮助肠道蠕动 , 预防便秘和癌症 。
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玉米中含有丰富的营养物质 , 能有效帮助减肥瘦身 , 有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物 。 玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便 , 排出体内的毒素 。 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 。
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排骨中含有丰富的钙元素 , 孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素 , 帮助骨骼发育 , 还能体能人体免疫力 , 对抗常见疾病 。 排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效预防缺铁性贫血的发生 , 对孩子的身体健康是非常有利的 。
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【孩子的理想就是长高成为篮球运动员,多喝高钙汤,高钙补身体】气温下降的越来越快 , 孩子看见自己喜欢吃的都没有食欲了 。 孩子为自己的身体补充营养 , 身体才能更健康 。
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