周日孩子在家写作业总是心不在焉的,多吃益智菜,补脑长智力
十月时间过得可真快啊 , 不知不觉已经半个月时间过去了 , 今天还是星期日 , 孩子在周末终于可以好好地睡个懒觉 , 一整天心情都很好呢!下了三天的大雨今天也终于停了 , 但是气温下降到了8度 , 虽然阳光明媚 , 可风还是很大 , 在家都感受到了那份寒冷 , 出门跑步的孩子 , 要记得穿个外套 , 不要被风吹感冒哦!孩子每天坚持健身 , 不仅身材好了抵抗力还增强了 , 真是两全其美呢!
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今天介绍的这道菜就是土豆焖鸡 , 不仅软糯鲜香 , 美味营养 , 孩子常吃 , 强筋健骨身体棒 , 补钙补脑更聪明 , 生病少!
土豆中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质 , 矿物质以及多种维生素的含量是非常丰富的 。 土豆中含有丰富的钙元素和磷元素对孩子的身体发育是非常有利的 , 能有效促进骨骼发育 , 长得更高更加强壮 , 体质更高 , 提升免疫力预防常见疾病的发生 。
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土豆中含有一定量的淀粉 , 蛋白质以及B族维生素 , 这些物质对孩子的肠胃健康有一定的养护作用 , 还能预防便秘 。 女性常吃土豆还能起到非常好的美容减肥的作用 , 土豆中含有的热量是非常少的 , 能有效避免女性摄入其他高脂肪 , 高热量食物 , 避免发胖 , 有利减肥 。
鸡腿中含有丰富的蛋白质 , 氨基酸 , 这些物质是孩子身体发育所必须的营养元素 , 能有效促进孩子长高长智力 , 帮助身体和大脑发育 , 变得更加聪明 。 常吃鸡腿能有效改善心脑功能 , 让孩子大脑变得更加灵活 。
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【周日孩子在家写作业总是心不在焉的,多吃益智菜,补脑长智力】十月冷空气到来 , 每天的气温一天比一天低 , 孩子每天坚持运动 , 身体很暖和 , 也不觉得冷 , 真是太好啦!
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