孩子害怕会感冒出门裹得紧紧的，多吃强身菜，身体暖预防感冒十月时间过得可真快啊

十月时间过得可真快啊，不知不觉已经半个月时间过去了，今天还是星期日，孩子在周末终于可以好好地睡个懒觉，一整天心情都很好呢！下了三天的大雨今天也终于停了，但是气温下降到了8度，虽然阳光明媚，可风还是很大，在家都感受到了那份寒冷，出门跑步的孩子，要记得穿个外套，不要被风吹感冒哦！孩子每天坚持健身，不仅身材好了抵抗力还增强了，真是两全其美呢！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!
牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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【孩子害怕会感冒出门裹得紧紧的，多吃强身菜，身体暖预防感冒】十月冷空气到来，每天的气温一天比一天低，孩子每天坚持运动，身体很暖和，也不觉得冷，真是太好啦！