青椒|下雨天孩子多吃青椒补充维生素，提高免疫力少生病，妈妈经常做

今早的温度让人大吃一惊，竟然突破了个位数，最低温度只有8度干冷，还带着阴雨绵绵，像是真的进入到了冬天一样！天气一下子就降温了十几度，孩子们的抵抗力差动不动就感冒咳嗽，妈妈也跟着十分担心！正愁不知道怎么给孩子保暖身体，今天就来教大家几个小妙招！第一早晚上学多给孩子穿厚外套防风保暖，第二多给孩子做滋补暖身的食物，羊肉就是秋季保暖最好的选择，第三督促孩子多运动，运动可以让身体暖起来，不怕冷！赶紧带着孩子一起保暖吧！
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!

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牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。

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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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【青椒|下雨天孩子多吃青椒补充维生素，提高免疫力少生病，妈妈经常做】最近真是季节交替的时候，气温变化非常大，也是感冒多发期，孩子们一不小心吹风就会咳嗽感冒，妈妈们赶紧给孩子保暖起来吧，多吃补气暖身的食物，整个秋季生病少，不再怕冷了哦！