营养物质|孩子嘴馋吃虾一顿吃3斤,补钙长高,一口一个吃的过瘾,个头疯长
今早的温度让人大吃一惊,竟然突破了个位数,最低温度只有8度干冷,还带着阴雨绵绵,像是真的进入到了冬天一样!天气一下子就降温了十几度,孩子们的抵抗力差动不动就感冒咳嗽,妈妈也跟着十分担心!正愁不知道怎么给孩子保暖身体,今天就来教大家几个小妙招!第一早晚上学多给孩子穿厚外套防风保暖,第二多给孩子做滋补暖身的食物,羊肉就是秋季保暖最好的选择,第三督促孩子多运动,运动可以让身体暖起来,不怕冷!赶紧带着孩子一起保暖吧!
今天介绍额这道菜就是油焖大虾,营养丰富有利孩子生长发育,简单易学,好吃不贵,一口一个吃着香!
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大虾是许多人都非常爱吃的食物,它含有丰富的营养物质,孩子如果经常吃就能有效提高免疫力,预防常见疾病的发生。身子比较虚的孩子常吃大虾,能有效增强体质,还可以提升孩子的抗寒能力。大虾中含有三种脂肪酸,能帮助孩子大脑发育,提高记忆力,变得更聪明。
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【 营养物质|孩子嘴馋吃虾一顿吃3斤,补钙长高,一口一个吃的过瘾,个头疯长】大虾肉质细腻,并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收,有利孩子生长发育。对于身子虚弱,病后人群的调理是非常有利的,可以有效滋补养生,增强体质,让受损的组织或者器官快速复原。
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大虾中还有丰富的镁元素,人的心脏活动就需要依赖镁元素,所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康,帮助减少血液中的胆固醇,避免动脉硬化,高血压和心肌梗死的出现。
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最近真是季节交替的时候,气温变化非常大,也是感冒多发期,孩子们一不小心吹风就会咳嗽感冒,妈妈们赶紧给孩子保暖起来吧,多吃补气暖身的食物,整个秋季生病少,不再怕冷了哦!
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