dh胎儿大脑发育的关键期

每位女性在怀孕后都希望胎儿能够在肚子里吸收到充足的营养，从而健康的发育。有不少孕妈为了孩子出生后更加聪明，在孕期会坚持吃核桃，因为核桃有健脑的功效。其实胎儿脑部在妈妈肚子里会有3个发育的关键期，孕妈抓住这3个时期，多做对胎儿有益的事，胎儿会发育的更好。

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胎儿大脑发育的关键期
胎儿大脑发育关键期是前3个月内，需要注意及时补充叶酸，但不是过了3个月就不重要了。
妊娠前三个月神经系统处于发育旺盛期，第4个月时脑部迅速发达起来，但脑的表面还很平滑，没出现沟回，第5个月，感觉器官开始按照区域迅速的发展，味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉会在大脑中专门的区域里发育，第7个月时，胎宝宝的脑细胞在迅速增殖分化，神经系统发育，到9个月时，胎宝宝脑的功能已经较为发达。如果有条件，整个孕期都可以补充叶酸。

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大脑发育有3个关键时期：
关键期1：怀孕前8周，脑细胞形成区。怀孕的3-6个月是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期，这时胎儿的脑细胞平均以每分钟25万个的增长速度增加。这时胎儿就需要足够的营养来满足脑细胞的生长，如果胎儿一旦出现营养不良，很可能就会造成细胞分裂讲话导致脑细胞的数量减少，进而影响胎儿的智力发育。脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，之后脑细胞分化。
关键期2：怀孕20周左右，脑细胞迅速增值。怀孕后的第7-9个月，脑细胞的数量和体积继续增加，这也是人体脑细胞生长发育的第二个关键阶段，这时脑细胞数量和体积不断增大，树突分枝也会增加，突触慢慢开始形成。妈咪在怀孕20周左右，听觉、视觉等神经系统开始发育，这个时期妈咪可以适当进行胎教，如和北鼻聊天，唱歌给北鼻听。
关键期3：怀孕30周左右到出生后，大脑已经基本发育完全了。宝宝出生以后，3-6个月，脑细胞的数量虽然不再增加，大脑细胞的体积却在继续增大，进而就会影响宝宝脑神经信息的传递功能，这时，妈妈一定要给宝宝提供足够量的营养物质，让孩子吸收更多营养，进而促进孩子大脑发育。
孕七八月的时候，是胎儿大宝发育的第二个黄金期，因为这个阶段胎儿身体的各个器官已经发育成熟，同时也具备的听力与思考能力，在受到外界刺激时，可以给出反应。所以这个阶段的孕妈一定要保证营养的跟得上，同时多与胎儿互动沟通交流，听听音乐，讲讲故事，让宝宝感受更多的声音。

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此外孕妈还要保持一个好的心情，调整好自己的心态，才有助于胎儿发育，闲暇是散散步，练练瑜伽，释放一下压力，睡觉时最好采取侧卧式，这样宝妈才能呼吸通畅休息好。女性怀孕后，体内的激素会发生一定的变化，变得敏感、情绪容易波动，这种消极的情绪可能会影响到胎儿对营养的摄取，从而影响生长发育。
可假如孕妈能够保持良好的心情，可以让大脑的快乐中枢被打开，释放快乐激素，从而促进胎儿的大脑发育。
怀孕八个月的时候，是一个至关重要的时期，此时的孕妈不仅要补充蛋白质、维生素和微量元素，还需要摄入一些热量以及DHA，当然除了补充营以外，还需要进行适当的运动，这样不仅能控制孕妈的体重、强身健体，对孕妈分娩时也有好处。
孕期除了吃一些食物补充营养，来满足胎儿的正常生长发育外，还可以吃一些富含络氨酸、DHA的食物，来促进胎宝的大脑发育。