孩子肠胃受凉待在厕所就不出来,多吃养胃菜,肠胃更健康
时间过得可真快呀 , 十月不知不觉间就已经过去了大半个月 。 星期日孩子在家 , 可以好好休息一下 , 调整一下自己的心情 。 开学以后可以认真的学习 。 今天的太阳非常的温暖明媚 , 孩子早早的起来就搬个小板凳坐在门口晒太阳 , 想要出去打球的孩子们也要注意保暖 , 不能感冒受凉 。 秋冬锻炼身体 , 不仅可以增强体质 , 还能够有效减肥瘦身哦!
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【孩子肠胃受凉待在厕所就不出来,多吃养胃菜,肠胃更健康】今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉 , 下面一起来看看吧!
牛肉是许多孩子都非常爱吃的美食 , 能有效增强孩子的力量 , 帮助身体和肌肉发育 。 孩子常吃能有效提升免疫力 , 促进体内蛋白质的合成和代谢 , 尤其适合体虚多病的孩子吃 , 能有效强身强体质 。 牛肉中含有大量的铁元素 , 常吃牛肉还能有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生 。
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芹菜中同样含有丰富的铁元素 , 能有效补充孩子身体发育所需的铁元素 , 常吃芹菜还能有效去病强身 , 清热解毒 。 而且经常吃芹菜还能帮助减肥瘦身 , 尤其适合女性吃 , 让身材更加纤细苗条 。
芹菜还能安定情绪 , 消除烦躁 , 芹菜经过肠道的消化后会产生一种木质素或肠内脂的物质 , 这种物质具有很强的抗氧化性 , 能有效抑制场内细菌产生的致癌物质 , 还可以有效加快粪便排出 , 减少致癌物质和结肠粘膜的接触时间 , 有效预防结肠癌的发生 。
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十月冷空气说来就来 , 孩子们一定要注意保暖 。 家长多给孩子吃一些暖身滋补的菜 , 身体更健康 。
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