入秋后孩子衣服穿得少经常感冒，多吃小炒菜，升免疫少感冒周末已经结束

周末已经结束，新的一周最高气温只有15度，最低气温已经下降到5度！冬天的脚步已经悄悄来临，孩子上学路上风特别大，小脸冻的通红！十月已经进入下旬，深秋的脚步也正在慢慢离开，孩子们要注意保暖，准备迎接冬季的到来！孩子每天上学早早就起床了，穿上棉袄准备上学了，妈妈们可以准备一些滋补菜，孩子吃了身体暖，最适合补身体了！孩子们也不要忘记要锻炼身体哦，赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，简单易学，提高免疫力，预防常见的疾病，对孩子的生长发育是非常有利的。
豌豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，粗纤维，矿物质以及糖类和铜元素，铬元素等各种微量元素。常吃可以有效增强孩子的造血功能，还能有效促进孩子大脑和骨骼发育，长得更高变得更加聪明。其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢，保证胰岛素正常分泌，有利控制血糖稳定。

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豌豆中含有大量的蛋白质，这种物质可以增强孩子的抵抗力，预防常见疾病的发生，及时开春忽冷忽热也很少生病。豌豆中含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成，从而阻止癌细胞增殖繁衍，预防癌症的发生，有利健康。
猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食，含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸，有效帮助孩子生长发育。猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血的发生，而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃，暖身暖胃，增强体质。

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【入秋后孩子衣服穿得少经常感冒，多吃小炒菜，升免疫少感冒】感觉还没有好好的感受秋季，冬季已经到来了呢！孩子们上学被冻的瑟瑟发抖，羽绒服都穿起来了，放学别忘了锻炼身体，增强体质才不怕冷！