发泄|孩子动不动哭闹、发脾气，不打不骂不哄，教他告别“坏情绪”就好( 二 )

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从能力上来说孩子阅历有限遇到的所有事情几乎都是新鲜发生没有积累足够的方法缓解情绪所以只能用最原始、最本能的方式发泄情绪。几百年前王阳明说过“情绪不好是智慧不够。”
这样分析来看孩子根本没有能力控制情绪我们的刻意要求就是强人所难。
不打不骂不哄教他告别“坏情绪”就好
孩子有情绪实属正常所以我们不能通过打骂、或者哄的方式阻止他发泄情绪而是循循善诱进行引导教他学会告别“坏情绪”的方法。
【允许孩子发泄情绪】
?给孩子一个拥抱
心理学家指出拥抱有利于缓解孩子的沮丧情绪。孩子哭闹发脾气是向我们发出的求助信号内心缺乏安全感希望我们走进他的内心帮助他。
我们首先给他一个拥抱让他感到被爱获得安全感。不训斥、不吼骂、不安慰让孩子在情绪世界里呆一段时间。

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?鼓励孩子说出自己的感受
当孩子情绪稳定之后就能够有说有笑、正常交流。这时跟孩子聊天让孩子说出自己为什么会有情绪孩子就能够断断续续地说出原因。
孩子不一定能够一次性说清也不用着急在看书、看动画片、玩游戏的时候遇到相似的问题可以引导孩子继续补充慢慢就会变得完善。
【学习告别“坏情绪”的方法】
①让孩子了解各种情绪以及缓解情绪的方法
孩子之所以在情绪中走不出来是因为没有经历过方法有限。如果孩子能提前了解可能出现的问题学习对应的解决方法在自己遇到时就有更多选择而不仅仅是哭闹、发脾气。
比如找不到东西生气时做一下深呼吸。哭闹不停时转移注意力。和同伴争吵时不妨合作解决。感觉作业很难写从1数到10就能冷静下来。不想睡觉生气时就试着把上面的方法都用一遍做几个深呼吸、从1数到10、转移注意力。

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②和孩子玩假装游戏
心理学家认为游戏是最适合孩子的学习方式。采用玩假装游戏的方式孩子很容易进入场景中乐此不疲。
比如孩子因为看医生而哭闹我们可以玩看医生的游戏望闻问切走一套流程孩子就会发现原来看医生也会充满乐趣情绪会得到缓解。
二宝就遇到过这种情况看医生前哭闹说不去说他不需要医生解决跟他玩游戏后很痛快地去了而且很配合还跟医生说“非常好非常有效”把医生都逗乐了。

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结语
孩子有坏情绪时不能像成人一样偷偷地、合理地发泄情绪通常会哭闹、发脾气这不是孩子不乖也不是故意无理取闹而是这个年龄的正常现象。
阻止孩子发泄情绪不符合成长规律也会对孩子的内心造成伤害所以要允许孩子发泄情绪教会孩子告别坏情绪的方法当孩子有了一定积累就知道如何更好地缓解情绪了。
我是@凝妈悟语
两男孩妈妈10多年育儿经验
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