孩子补钙喝牛奶太凉,多喝高钙汤,暖胃补钙,秋冬安康再冷也不怕
深秋的气候变得越来越冷了 , 每天的温度都是保持在10度以下 , 再淘气的孩子也已经把大棉袄都穿起来了 , 上学路上伴随着呼呼的冷风 , 小手和小脸都被吹得通红的 。 秋天是最适合滋补养生的季节 , 更何况现在天气变冷了 , 所以孩子们的饮食很重要 , 每天让妈妈做一些暖身汤 , 喝一点暖手暖脚 , 写字都有力气 。 滋补身体的羊肉也可以吃起来啦 , 提高身体的免疫力 , 这个秋天才不会感冒流鼻涕 , 身体越来越健康!
【孩子补钙喝牛奶太凉,多喝高钙汤,暖胃补钙,秋冬安康再冷也不怕】今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 , 比喝牛奶强 , 孩子个头蹭蹭长 , 身体棒生病少!
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莲藕中含有丰富的营养物质 , 有着特殊的香味 , 可以有效增强孩子的食欲 , 促进消化吸收 , 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 , 提高免疫力 , 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 , 有利健康成长 。
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猪排骨中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 , 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 , 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) , 可以有效帮助孩子补充铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 。
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猪排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白等等 , 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 , 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 , 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 , 有利促进长高 , 变得更加壮实 , 健康 。
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生活就是在乐此不疲中前进的 , 孩子们在干燥的秋天下不仅要吃点滋补食物 , 还可以吃一些蔬菜水果 , 避免干燥上火 , 有益健康!
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