【孩子在学校吃饭挑食不吃蔬菜，多吃酸爽菜，开胃下饭吃的香】温度一天比一天底 ， 十月的霜降还没来 ， 北方就开始了今年的第一次冬雪！今年的十月和以往不一样 ， 早早的就进入了个位数的寒冷天气 ， 早早的结束了秋季提前进入了冬季 ， 一夜之间的降温孩子们的感冒越来越多了！今天最高温度也只有9度 ， 伴随着阴暗干冷的天气 ， 孩子们失去了吃大鱼大肉的胃口 ， 只想躺在家里吹空调！妈妈们不仅要给孩子拿出羽绒服 ， 饮食也不要忘记给孩子们落下 ， 牛羊肉 ， 各种滋补的大鱼大肉都给孩子们做起来吧 ， 让我们一起拥有健康的身体温暖过冬吧！
今天介绍的这道菜就是茄汁里脊 ， 营养丰富 ， 软糯鲜香 ， 一口一个吃着香!

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番茄含有丰富的番茄红素 ， 对于常见的乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宫癌都有一定的预防作用 ， 番茄红素还能有效抑制细菌的生长 ， 提高孩子的免疫力 。 番茄红素具有很强的营养价值 ， 可以有效清除人体中的自由基 ， 预防多种癌症 。 番茄有特殊的酸甜味 ， 可以刺激味蕾 ， 增进食欲 ， 促进消化吸收 。

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孩子经常吃猪肉可以有效提高免疫力 ， 促进体内蛋白质的新陈代谢与合成 ， 从而帮助孩子身体发育 ， 猪肉中含有一定量的铁元素 ， 经常吃猪肉能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 经常吃猪肉能有效帮助孩子生长发育 ， 还可以帮助病后调理的人组织恢复 。

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今天一早只有9度最高温 ， 又比昨天降低了十度 ， 孩子们冻得瑟瑟发抖不想出门！孩子们吵着要吃的大鱼大肉妈妈们今天都准备了吗？冬季的脚步越来越近 ， 妈妈们赶紧把这些滋补暖身的食物学起来吧！

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