孩子想要长高长壮就要饮食吃的好，多吃营养菜，补充营养长高个本周温度就开始下降到新高度

本周温度就开始下降到新高度了！孩子刚刚适应下来最近的温度，就差点被新一轮的冷空气给冻感冒。放假还没到，冷空气反而就提前来了，孩子早上骑车上学，冻的差点连车都扶不稳。天气阴冷，家长可以住到那给孩子吃一些牛羊肉，喝一些暖身滋补的汤。孩子适当的做做运动锻炼身体，相信在秋冬时节，身体也能健健康康的！
今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁，不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力，补钙补脑，暖身暖胃

文章图片
尖椒中含有丰富的辣椒素，有着不错的开胃作用，还能促进消化液分泌，增强食欲，而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒，起到暖身暖胃的作用，对脾胃健康都是非常有利的，并且冬天再冷都不怕了。

文章图片
适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环，从而有效改善冰冷体质，不在出现手脚冰凉的情况。辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞，预防癌症的发生。适当吃辣椒能改善血管健康，预防动脉粥样硬化的出现，有利心脏健康。

文章图片
鸡肉中含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用，有效增强孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。孩子常吃鸡肉还能促进智力发育，改善心脑功能，鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，长得更高。想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉，有不错的瘦身效果。

文章图片
【孩子想要长高长壮就要饮食吃的好，多吃营养菜，补充营养长高个】本周温度低，孩子注意保暖。孩子上学的时候一定要多穿棉袄保暖，这样上课才能提高注意力学习不会受影响。