忽冷忽热|秋冬孩子离不开肉菜,吃的香辣菜,滋溜冒油,营养美味,吃的尽兴
温度又下降了,今天又比昨天温度降低了8度,孩子们羽绒服都穿上了吗?距离霜降越来越近,马上就要到了一年中温差最大的时候了,昼夜温差将近10度,这样忽冷忽热的天气也是孩子们感冒爆发期,孩子们一定要注意保暖哦!不仅衣物上的保暖,妈妈们也要给孩子们的饮食做好滋补,牛羊肉都是秋季最佳补品,补气暖身,滋补营养,冬季补不如霜降补,全家都赶紧吃起来吧!
【 忽冷忽热|秋冬孩子离不开肉菜,吃的香辣菜,滋溜冒油,营养美味,吃的尽兴】今天介绍的这道擦就是辣炒排骨,不仅营养美味,滋溜冒油而且简单易学,一起来看看吧!
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猪排骨中含有大量的磷酸钙,骨胶原,骨黏蛋白,经常吃排骨能有效提供孩子和老人丰富的钙元素,帮助孩子骨骼发育,预防老年人骨质疏松的发生。排骨还有着不错的补血和滋阴润燥的作用,尤其适合在冬天吃,有利健康。
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排骨可以补中益气,健脾养胃,所以如果出现脾胃虚弱现象的时候适当的吃点排骨能有效调理。排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸,能有效预防孩子出现缺铁性贫血。
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排骨中含有丰富的铁,锌等元素,能有效强筋健骨,经常吃排骨还可以提高免疫力,增强抗寒和抵抗疾病的能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪,常吃能有效补充孩子身体发育所需的营养元素,有利身体和大脑发育。
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一大早起来又增加了一股冷空气,忽冷忽热的天气孩子们只想躲在被窝里取暖,妈妈们赶紧舞起手中的锅碗瓢盆,拿起滋补的牛羊肉给孩子做一碗热腾腾的热汤吧!孩子们不仅饮食要保暖,也赶紧运动起来取暖吧!
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