孩子嫌弃自己太笨灰心了，多吃健脑菜，提高智力，恢复聪明与自信太冷拉

太冷拉，早上起床真是太冷了，现在已经来到10月下旬了，每天的温度都是10度以下，这么低的温度让孩子们在上学路上冻的鼻涕直流，所以想要在这么冷的天气下避免感冒，我们早上的早餐一定要按时吃啊，还可以让妈妈给自己做一碗暖身体的滋补汤，一碗下肚全身暖和，走在路上都不怕冷。秋冬时节孩子们吃饭不要怕胖，每天的滋补肉都是不能少的，不仅可以加强身体素质，还可以滋养大脑，天冷脑袋还能转的很快，学习也变得高效了！
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，一起来看看吧!

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【孩子嫌弃自己太笨灰心了，多吃健脑菜，提高智力，恢复聪明与自信】羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食，含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多，经常吃羊肉可以有效健脾养胃，可以有效缓解脾胃虚寒的症状，身子怕冷，体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质，增强体质，身体更壮实生病更少。

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羊肉中含有丰富的钙质，铁元素，维生素C ，孩子如果经常吃羊肉可以有效补血，补钙，让骨骼发育更完善，变得更高更加壮实。其中含有丰富的维生素C ，这种物质能提升免疫力，预防孩子感冒发烧。

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羊肉还能保护胃壁，增加消化酶的分泌促进消化吸收，孩子常吃羊肉还可以补肝明目，对眼睛起到非常好的保护作用，治疗常见的白内障，青光眼等疾病，让孩子的眼睛更加明亮，长时间用眼也不会感到特别疲劳，有利专注学习。

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每天大风下雪的天气孩子们又喜欢又担心感冒，下雪天既有堆雪人的快乐，同时又有冻手冻脚的烦恼，所以大家要穿好衣服哦！