10月下旬温度急剧下降，孩子吃些滋补羊肉，强身补钙，全身不怕冷太冷拉

太冷拉，早上起床真是太冷了，现在已经来到10月下旬了，每天的温度都是10度以下，这么低的温度让孩子们在上学路上冻的鼻涕直流，所以想要在这么冷的天气下避免感冒，我们早上的早餐一定要按时吃啊，还可以让妈妈给自己做一碗暖身体的滋补汤，一碗下肚全身暖和，走在路上都不怕冷。秋冬时节孩子们吃饭不要怕胖，每天的滋补肉都是不能少的，不仅可以加强身体素质，还可以滋养大脑，天冷脑袋还能转的很快，学习也变得高效了！
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，是孩子最馋的菜，色泽艳丽，鲜香滑嫩，吃了还想吃，一起来看看吧!

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羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的钙元素，铁元素以及维生素C ，孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质。钙质可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更加壮实，含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生。含有的维生素C能提升孩子免疫力，预防感冒发烧的出现。

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羊肉中含有丰富的蛋白质，吃羊肉能有效健脾养胃，帮助调理脾胃，治疗因为脾胃虚寒导致的反胃，怕冷，体虚。羊肉性温，常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果，帮助孩子抵御天气的寒冷，增强体质，预防常见病的发生。

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羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用，促进消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还可以补肾，补肝明目，对于产后出现的贫血也有很好的调理作用。还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症，孩子常吃羊肉，眼睛更加明亮，帮助缓解眼疲劳，眼干眼涩，保护视力。

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【10月下旬温度急剧下降，孩子吃些滋补羊肉，强身补钙，全身不怕冷】每天大风下雪的天气孩子们又喜欢又担心感冒，下雪天既有堆雪人的快乐，同时又有冻手冻脚的烦恼，所以大家要穿好衣服哦！