孩子秋冬时节温度低减肥注意身体健康，多吃暖身菜，滋补暖身暖胃今天又是冻的瑟瑟发抖的一天

今天又是冻的瑟瑟发抖的一天！孩子早上上学已经越来越没有精神了，我学校总是想睡觉，根本就没有心情去学习。温度太低了，早上要不要吃早饭。孩子拿笔写字都觉得凉。今天的最高温度只有8度，孩子连吃饭的心情都没有。只想躺在暖和的被窝里，安安稳稳的睡一觉。秋冬时节，孩子尽量多吃一些高钙营养的肉类，一些富含高钙的鱼虾都是不错的选择。孩子赶紧吃起来，身体才会更健康！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!

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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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【孩子秋冬时节温度低减肥注意身体健康，多吃暖身菜，滋补暖身暖胃】今天温度较低，家长担心孩子在学校受良回家吃饭，没胃口，早早的就去菜场买鱼虾，牛羊肉为孩子补身体，预防孩子秋冬生病，保持孩子身体健健康康的。