秋冬时节孩子经常不运动容易生病,多吃暖身菜,暖身补营养
【秋冬时节孩子经常不运动容易生病,多吃暖身菜,暖身补营养】温度下降的太快 , 孩子都还没有注意 , 就已经相当到了各位数 。 我们在平时的时候一定要注意健康饮食 , 尽量少吃一些性微凉 , 对肠胃不好的食物 。 最近温度低 , 孩子上学都开始变得困难 , 上课都没有心情听课 , 坐在位置上直打哆嗦 。 家长想让孩子上学 , 有精神 , 不怕冷 , 就要给孩子多做一些牛羊肉 , 对身体有营养的菜 , 吃的好 , 孩子就不怕冷 , 学习也会慢慢的有进步 。
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 , 帮助长高
文章图片
猪肉中含有丰富的营养物质 , 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效补充孩子的铁元素 , 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 , 能有效强身健体 , 变得更加强壮 。
文章图片
萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 , 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 , 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 , 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 , 可以提高吞噬细胞的活性 , 增强免疫力 。 萝卜中含有的多种酶 , 可以分解致癌的亚硝酸胺 , 具有防癌作用 。
文章图片
霜降即将到来 , 冷空气即将到来 , 孩子们赶紧做好准备 , 为自己的身体添加衣物 。 多吃一些暖身菜 , 喝一些牛羊肉的汤来增强自己的体质 , 健康迎冬天 。
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 天使课堂:儿童协调能力的训练方法