隔三差五给孩子做的滋补菜,孩子无肉不欢,吃着香身体棒
嗖的一下 , 孩子们又到了可以秋游的时间了!清晨一抹阳光照进房间 , 孩子们心中暗喜今天是个阳光温暖的好天气 , 正是秋游的最佳时机!转眼间又到了周五 , 虽然离霜降就剩1天了 , 但是今天的温度感人 , 慢慢的回升了最低温度10度 , 比以往更暖和了一点 , 孩子们的心情和胃口也是大大的提升了 , 吵着闹着要吃各种美味佳肴 , 抓住秋季的小尾巴 , 让我们一起来场秋游 , 吃一场美味滋补的营养佳肴吧!
今天介绍的这道菜是红烧排骨 , 不仅色泽艳丽 , 营养爽口 , 而且味道非常棒 , 孩子爱吃 。
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排骨中含有丰富的营养物质 , 能有效健脾养胃 , 能有效改善孩子消化不良的现象 。 中医认为 , 排骨可以补中益气 , 无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气 , 有利健康 。
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排骨能有效提供血红素 , 有机铁而且还能促进人体吸收铁元素 , 帮助改善缺铁性贫血 , 孩子常吃排骨能有效强筋健骨 , 骨骼发育更快 , 更完善 , 个子长得更高大 , 更强壮 。
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排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨粘蛋白 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 预防老年人骨质疏松的出现 。 排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力 , 让人经历更加充沛 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 , 可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸 , 促进身体发育 。
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【隔三差五给孩子做的滋补菜,孩子无肉不欢,吃着香身体棒】一周的时间一眨眼就过去了 , 转眼就到了周五又可以放假的好日子了!孩子们欢呼雀跃 , 今天还是去秋游的好日子 , 以上介绍的营养美食妈妈们赶紧给孩子们做起来吧 , 带上爱心便当去郊游 , 增加了一道绚丽的风采!
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